10 Самых опасных химических веществ в нашей пище

  Если, как и у многих американцев, ваш рацион больше состоит из, сладких газированных напитков, чипсов, бургеров быстрого приготовления, сэндвичей, вряд ли вы на самом деле понимаете что это за пища и как негативно она влияет на ваше здоровье. В добавок к потенциально большему количеству насыщенных жиров и транс-жиров, сахаров и натрия много из тех продуктов, которые мы употребляем, также содержат химические добавки, которые могут нанести серьезный вред нашему здоровью,…

Узнать больше >>

Топ 10 продуктов, богатые железом

  Железо — минерал, необходимый для производства крови. Железо которое содержится в крови называется гемоглобином, оно выполняет функцию транспортировки кислорода по всему телу. Железо содержащиеся в мышцах называется миоглобином, оно отвечает за хранение, высвобождение и транспортировку кислорода. Лучше всего железо получать из мясных источников вместо растительных или всяческих добавок. Однако преимущество получения железа из растительных источников заключается в том, что оно лучше регулируется организмом и наносит меньше вреда. Рекомендуемая диетическая…

Узнать больше >>

Детокс. 10 Лучших продуктов очищающих организм

  Фрукты, овощи, семена и все питательные продукты растительного происхождения, которые растут и произрастают весной у вас на даче или в садах, придают вашему организму определенную пользу и толчок, для улучшения качества жизни и состояния здоровья. Наши органы работают в активном постоянном режиме, для борьбы с свободными радикалами, различными вирусами, инфекциями, а наши клетки постоянно обновляются, чтобы поддерживать наш организм в лучшей форме и отличном тонусе. В числе продуктов супергероев…

Узнать больше >>

Более детально о Глютамине

  Аминокислоты являются строительными блоками белка, а глутамин является наиболее распространенной аминокислотой в мышечной ткани и крови. В то время как незаменимые аминокислоты не могут быть синтезированы организмом и должны поступать вместе с пищей, глутамин считается условно незаменимой аминокислотой — так как здоровый не подвергающийся постоянному стрессу организм, производит его в достаточном количестве. Тем не менее, повышается вероятность использования глютамина при серьезных заболеваниях, травмах или состояниях, которые вызывают значительную потерю…

Узнать больше >>

L-глютамин — хорошая помощь при гастрите

  Аминокислотные добавки предназначены не только для наращивания и восстановления мышечной массы. Аминокислоты выполняют множество функций в организме и могут помочь в лечении различных заболеваний. L-глютамин способен уменьшить воспалительные процессы, при гастрите и облегчить симптомы. Если у вас есть гастрит, проконсультируетесь со своим врачом, о возможном использовании L-глютамина.   L-Глютамин По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, аминокислоты помогают строить мышечную ткань, а L-глютамин — самая распространенная аминокислота в организме. Большая часть…

Узнать больше >>

Ухудшает ли кофеин симптомы аллергии?

  Когда иммунная система организма реагирует на такие обычные явления как пыльца растений или шерсть домашних животных, аллергические симптомы начинают проявляться на коже в легких и внутренних тканях. Несмотря на то что кофеин встречается в основном в пищевых продуктах, таких как кофе, чай и шоколад, это также лекарственный препарат, который оказывает заметное влияние на дыхание и кровеносные сосуды. Изменения в уровне кофеина в организме могут повлиять на симптомы аллергии у…

Узнать больше >>

Лучшие способы борьбы с аллергическим ринитом

  Аллергия может проявляться от легкой до тяжелой формы и вызвана рядом причин: пыльца, пылевые клещи, шерсть домашних животных. Тестирование аллергии может выявить точные аллергены, которые вызывают аллергическую реакцию, таким образом вы сможете себя обезопасить и сделать все возможное чтобы избежать их. Когда аллерген попадает в носовые пазухи, он способен вызывать длительные побочные эффекты, пока не будет удален чиханием или сморканием. Аллергические симптомы являются: зуд в носу, насморк, чихание, заложенность…

Узнать больше >>

Цинк — хорошая помощь при аллергии

  Аллергия является патологическим иммунным ответом на воздействие вредных факторов окружающей среды, называемые аллергенами. Пыльца, шерсть животных, пылевые клещи и споры плесневых грибов являются сильными аллергенами. Одной из самых распространенных форм аллергии является аллергический ринит является аллергический ринит или Поллиноз (сенная лихорадка). Чихание, насморк, заложенность носа и зуд в глазах и горле — типичные симптомы сенной лихорадки. Лекарства, предназначенные для лечения аллергии, часто вызывают побочные эффекты, такие как сонливость, головная…

Узнать больше >>

Какие продукты нельзя употреблять во время сезонной аллергии?

  Если у вас есть аллергические реакции на пыльцу, вам не нужно смотреть на цифру календаря, чтобы понимать, действительно ли настал сезон аллергии. Вы знаете, когда точно начинаете страдать от симптомов, таких как заложенность и зуд в носу, частое чихание, воспалительные процессы на глазах. Часто всего люди начинают принимать лекарства от аллергии и не выходят на улицу, при высоком уровни пыльцы. Другим вариантом снижения симптомов аллергии является снижение употребления определенных…

Узнать больше >>

Лучшие альтернативные способы лечения сезонной аллергии

  Ограниченная эффективность стандартного лечения сезонной аллергии является одной из причин растущего интереса к альтернативным и дополнительным методов лечения. В случае астмы, меньше чем один из трех человек может насладиться тем, что считается адекватным уровнем контроля симптомов. Несколько альтернативных методов лечения были изучены с использованием самой требовательной методологии клинических исследований, двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. В этом методе ни исследователь, ни испытуемый не знают о том, какое именно лекарство назначено тому…

Узнать больше >>

Правильное питание и здоровый образ жизни от сезонной аллергии

  Пища и питательные вещества могут защитить ваш организм от развития симптомов сезонной аллергии. Биофлавоноиды, класс антиоксидантов, обнаруженных в овощах, фруктах, чаях, травах и специях, препятствуют повышенной активности фермента NOX (НАДФH-оксидаза), который способствует повреждению дыхательных путей у людей с астмой и ринитом. Высокое потребление биофлавоноидов снижает частоту возникновения аллергии и астмы. В одном из исследований австралийских ученых, взрослые пациенты с астмой следовали и придерживались двум диетам, ничего не меняя на…

Узнать больше >>

L-Глютамин. Хорошее средство от похмелья 

    Одна из самых важных аминокислот, которая выполняет множество различных функций в организме. L-глютамин содержится во многих пищевых продуктах, включая те, которые богаты растительным или животным белком. Не существует минимального уровня потребления, необходимого для L-глютамина в день, но средний уровень потребления составляет от 1 г до 6 г. L-глютамин также доступен в качестве разных пищевых добавок. Кроме того, некоторые люди принимают добавки, содержащие l-глутамин при употреблении алкоголя, чтобы избежать…

Узнать больше >>

Фибромиалгия и недостаток питательных веществ

  Фибромиалгия — это заболевание, которое вызывает мышечную вялость, повышенную утомляемость и хроническую боль во всем теле. Причина возникновения фибромиалгии не совсем понятна, что может затруднить ее лечение. Тем не менее, у определенных людей, недостаток некоторых питательных веществ способствует симптомам фибромиалгии. В этих случаях коррекция и восполнение питательных веществ облегчает симптомы. Проконсультируетесь со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион.   Железо и фибромиалгия Отсутствие железа…

Узнать больше >>

Семена Чиа — ценный продукт с пользой для здоровья

  Семена Чиа — это зерна растения Шалфей испанский (Salvia hispanica), семейства яснотковые, включающие почти 250 родов растений, среди которых мята, базилик, розмарин, шалфей, тимьян и много других. Семена стали популярным продуктом здорового питания благодаря высокой концентрации омега-3 жирных кислот, а также клетчатки, минералов и белка.   Аминокислоты Белок состоит из различного комплекса 22 аминокислот, которые являются отдельными строительными блоками структуры белка. Семена Чиа содержат 18 из 22 аминокислот, включая…

Узнать больше >>