10 Продуктов, продлевающие молодость

 

В этой статье вы узнаете, какие продукты укрепляют здоровье и продлевают молодость.

 

Йогурт

 

 

Польза для организма – Йогурт улучшает пищеварение

Йогурт содержит пробиотики- бифидобактерий и лактобактерий, которые улучшают пищеварение, помогают усвоению витаминов и минералов, нормализуют микрофлору кишечника, снижают риск развития желудочно-кишечных заболеваний.

Йогурт богат белком и кальцием, которые полезны для здоровья зубов и костей. Часто используется в косметологии, как антибактериальное и противогрибковое средство. Йогурт содержит молочную кислоту, которая мягко растворяет мертвые клетки кожи, разглаживает кожу, удаляет пигментные пятна, очищает кожу от угрей и сыпи.

 

Зеленый чай

 

 

Польза для организма – Зеленый чай средство для профилактики онкологических заболеваний.

Употребление зеленого чая благотворно влияет на организм. Благодаря содержанию антиоксидантов, зеленый чай повышает иммунитет и борется с воздействием свободных радикалов, ускоряющие процесс старения организма.

На основании проведенных исследований, было доказано, что зеленый чай является отличным средством для профилактики онкологических заболеваний.

Зеленый чай способствует снижению веса, путем ускорения метаболизма, активизирования уровня окисления жиров и термогенеза.

Косметологи рекомендуют применять зеленый чай в качестве маски для лица. Заварите два зеленых чайных пакета, приложите на глаза на 10 минут.

Танины, содержащиеся в чае, помогают устранить отечность, уменьшить пятна на лице, оказывают омолаживающий эффект.

 

Лимонный сок

 

 

Польза для организма – Лимонный сок волшебный эликсир молодости

С давних времен, лимонный сок считали чудо детокс-средством. Ежедневное употребление натощак одного стакана воды, с добавлением лимонного сока, прекрасно очищает кровь, артерии и сосуды, удаляет вредные токсины и шлаки. Врачи особенно рекомендуют употреблять воду с лимоном, людям, страдающим высоким артериальным давлением. Лимонный сок укрепляет стенки сосудов, предотвращает заболевания печени, тонизирует организм, улучшает работу кишечника, а также способствует естественному похудению организма.

Лимонная вода освежает и улучшает дыхание, рекомендуется людям, страдающие от неприятного запаха из-за рта.

 

Морские водоросли

 

 

Польза для организма — Морские водоросли повышают сопротивляемость к болезням

Морские водоросли природный источник витаминов и минералов. Имеют высокое содержание йода и оказыают огромную пользу организму, в том числе способствуют здоровой функции щитовидной железы.

Исследования показали, что морские водоросли обладают противовоспалительными, противораковыми и противовирусными свойствами.

Употребление в пищу водорослей способствует укреплению ногтей и улучшению состояния волос.

Морские водоросли эффективно очищают организм от токсинов, в следствии чего нормализуется естественный тон лица, разглаживаются морщины и уменьшается целлюлит. Морские водоросли помогают улучшить состояние кожи при различных симптомах, таких как чрезмерная сухость, экзема и угревая сыпь.

 

Льняное масло

 

Польза для организма – Льняное масло нормализует работу организма

Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, обладающих целебными свойствами. Льняное масло снижает уровень холестерина, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, обладает детоксицирующими свойствами, нормализирует работу печени.

Льняное масло содержит высокую концентрацию полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые повышают эластичность кожи, улучшают состояние волос и ногтей.

На основании проведенных исследований, было доказано, что потребление льняного масла снижает выпадение волос, спровоцированное стрессом и депрессией. Кроме того, при наружном применении, льняное масло укрепляет и улучшает структуру волос, прекрасно увлажняет кожу головы, придает блеск и предотвращает появление сечения кончиков волос.

Косметологи рекомендуют использовать льняное масло для сухой и зрелой кожи, оказывающее омолаживающий эффект. Наносить непосредственно на лицо после очищения, использовать в качестве увлажняющего крема для улучшения общего состояния кожи.

Читайте также  Как защитить суставы

Диетологи рекомендуют на регулярной основе добавлять льняное масло в салат.

 

Яблочный уксус

 

 

Польза для организма — Яблочный уксус очищает и омолаживает кожу.

Яблочный уксус благотворно воздействует на организм человека как внутри, так и снаружи. Нормализует энергетический и кислотно-щелочной баланс организма, регулирует уровень сахара в крови.

Яблочный уксус действует как природное лекарство, которое воздействует на эпидермальный слой изнутри, сужает поры, удаляет омертвевшие частички кожи, избавляет от мелких прыщей и угрей, придает сияющий и здоровый вид кожи.

Врачи рекомендуют принимать 1 столовую ложку яблочного уксуса в день, смешивать с 200 мл воды, выпивать через трубочку, чтобы не разрушать зубную эмаль.

 

Клубника

 

 

Польза для организма – Клубника повышает иммунитет.

Клубника является отличным источником витамина С, обладает высоким содержанием антиоксидантов. Благодаря низкому гликемическому индексу, клубника не вызывает быстрого всплеска инсулина в крови, несмотря на то, что является сладкой вкусной ягодой.

Интересный факт – Содержание в клубнике органических кислот и фенольных соединений, предотвращает появление язвы желудка, оказывает противовоспалительное действие.

Клубника содержит эллаговую кислоту, полифенол, который является одним из самых эффективных противо-канцерогенных средств.

На основании проведенных исследований, было доказано, что эллаговая кислота помогает в терапии нейробластомы (злокачественной опухоли мозга), снижает риск развития онкологических заболеваний.

 

Касторовое масло

 

 

Польза для организма – Касторовое масло активизирует работу желудочно-кишечного тракта.

Врачи рекомендуют употреблять 1 чайную ложку касторового масла, которое активизирует работу желудочно-кишечного тракта, действует как слабительное и детоксицирующее средство, очищает организм от токсинов и шлаков, снижает вероятность появления запоров, нормализует микрофлору кишечника. Важно осознавать, что зашлакованность организма, провоцирует появление ряда опасных заболеваний. Повышается вероятность появления аллергических реакций, хронической усталости, гастрита, язвенных заболеваний, инфаркта, стенокардии, а также изменения цвета лица, высыпания на коже, повышения температуры тела.

Касторовое масло благоприятно воздействует на кожу лица и тела, улучшает состояние волос. В косметологии, касторовое масло активно используется в качестве средства, удлиняющего ресницы. Косметологи рекомендуют использовать касторовое масло для снятия макияжа, так как оно прекрасно увлажняет кожу и снимает воспаление и сухость.

 

Корица

 

 

Польза для организма – Корица ускоряет метаболизм.

Недавние проведенные исследования показали, что корица помогает снизить холестерин и уровень сахара в крови, способствует снижению веса. Корица является термогенным продуктом, ускоряющий процесс сжигания подкожного жира.

В состав корицы входят пищевые (диетические) волокна, которые улучшают микрофлору кишечника, нормализуют работу пищеварительной системы, уменьшая вероятность появления запора и вздутия.

 

Банан

 

 

Польза для организма – Банан повышает энергию.

Банан богат витамином B6, калием и фолиевой кислотой. Витамин B6 и калий обеспечивают организм энергией, участвуют в процессах кровообращения, помогают организму доставлять кислород к головному мозгу, тем самым повышая умственную концентрацию и улучшая память.

Незаменимая аминокислота Л-триптофан, содержащаяся в банане, стимулирует выработку серотонина, гормона счастья, а также повышает настроение и уменьшает приступы депрессии, действуя как естественный антидепрессант.

Банан богат фолиевой кислотой, которая играет огромную роль в процессе деления и роста новых клеток. Фолиевая кислота стимулирует деятельность всех органов, улучшает состояние кожи, способствует нормальному росту волос. С давних времен, фолиевая кислота считалась ключом к молодости и здоровью.

Вам также будет интересно

Язва желудка
5 Минут для здоровья

Язва желудка

Куркума и лечение раковых заболеваний. Положительные эффекты в спорте
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Куркума и лечение раковых заболеваний. Положительные эффекты в спорте

Кишечные травмы при физических нагрузках
Здоровье Пищевые добавки

Кишечные травмы при физических нагрузках

Головные боли у спортсменов и как с ними бороться
Здоровье Пищевые добавки Советы

Головные боли у спортсменов и как с ними бороться

Анакардиевое масло — полезные свойства
Здоровье Питание

Анакардиевое масло — полезные свойства

Самое интересное о белках
Питание Пищевые добавки

Самое интересное о белках

Чай Ройбуш лучший напиток при ожирении
Здоровье Травы

Чай Ройбуш лучший напиток при ожирении

Чай Матча — польза и вред. 11 Удивительных преимуществ
Медицина Питание

Чай Матча — польза и вред. 11 Удивительных преимуществ

Проблемы, связанные с употреблением растительных добавок
Здоровье Питание Пищевые добавки

Проблемы, связанные с употреблением растительных добавок

Диета при гипертонии – DASH диета
Диета Здоровье

Диета при гипертонии – DASH диета

УМЕНЬШЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ: КЛЮЧ К ВАШЕМУ ДОЛГОЛЕТИЮ
Здоровье Советы

УМЕНЬШЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ: КЛЮЧ К ВАШЕМУ ДОЛГОЛЕТИЮ

Анемия или усталость крови у спортсменов
Здоровье Пищевые добавки

Анемия или усталость крови у спортсменов

Помогает ли L-лизин предотвратить генитальный герпес?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Помогает ли L-лизин предотвратить генитальный герпес?

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СНИЖАЮТ ВАШУ ПОЛОВУЮ АКТИВНОСТЬ
Здоровье Питание

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СНИЖАЮТ ВАШУ ПОЛОВУЮ АКТИВНОСТЬ

Хлорелла и Спирулина- что лучше?
Питание

Хлорелла и Спирулина- что лучше?

КАК ИЗБЕЖАТЬ 9 РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Советы по тренировкам Техника Тренировки

КАК ИЗБЕЖАТЬ 9 РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

Витамины и травы для улучшения потенции
Здоровье Медицина Травы

Витамины и травы для улучшения потенции

ЕЩЕ 5 ВКУСНЕЙШИХ БЕЛКОВЫХ РЕЦЕПТОВ НА РАСТИТЕЛЬНОЙ ОСНОВЕ
Диета Питание Рецепты

ЕЩЕ 5 ВКУСНЕЙШИХ БЕЛКОВЫХ РЕЦЕПТОВ НА РАСТИТЕЛЬНОЙ ОСНОВЕ

Самые вдохновляющие цитаты и полезные советы от наших зарубежных звезд кино
Мотивация

Самые вдохновляющие цитаты и полезные советы от наших зарубежных звезд кино

Лечение акне травами и витаминами
Здоровье Пищевые добавки Травы

Лечение акне травами и витаминами

Не пропустите

Линчжи — Гриб духовной силы
Здоровье Медицина

Линчжи — Гриб духовной силы

    Китайское название гриба Рейши (Ganoderma lucidum) - Линчжи - переводится как «духовное растение» или «гриб духовной силы», и имеет долгую историю применения в китайской медицине. Гриб Линчжи, наиболее...
Читать дальше
ЧТО КУШАТЬ ЧТОБ УВЕЛИЧИТЬ ВАШУ СЕКСУАЛЬНУЮ АКТИВНОСТЬ
Здоровье Питание Советы

ЧТО КУШАТЬ ЧТОБ УВЕЛИЧИТЬ ВАШУ СЕКСУАЛЬНУЮ АКТИВНОСТЬ

Не для кого не секрет, что качество сна зависит от вашего ужина , но вы будете удивлены, узнав, что пища, которую вы едите, может целиком и полностью повлиять на ваш...
Читать дальше
Лучшее средство для улучшения работы головного мозга
Здоровье Питание Пищевые добавки

Лучшее средство для улучшения работы головного мозга

    Гинкго Билоба (Ginkgo biloba) Экстрактам из листьев гинкго билоба приписывают достоинства, свойственные антиоксидантам. Они благотворно влияют на кровообращение и насыщение тканей, в частности тканей головного мозга, кислородом. Если...
Читать дальше
Лучшие добавки для наращивания мышечной массы 50-летним мужчинам
Пищевые добавки

Лучшие добавки для наращивания мышечной массы 50-летним мужчинам

  С возрастом вам необходимо бороться с саркопенией или возрастной потерей мышечной массы. Несмотря на то что саркопения (возрастное атрофическое дегенеративное изменение скелетной мускулатуры) наиболее часто встречается у лиц старше...
Читать дальше
Лецитин — польза и вред. Препарат Lecigran M
Пищевые добавки

Лецитин — польза и вред. Препарат Lecigran M

    Лецитин – это питательное вещество, которое играет особую роль в работе всего организма. Лецитин является строительным компонентом клеток жизненно важных органов и нервной ткани.    Виды лецитина -...
Читать дальше
Лаконос американский и снижение веса
Здоровье

Лаконос американский и снижение веса

    Среда обитания Родиной является восточная часть Северной Америки, также широко распространен в Европе и Азии. Подобно кустарнику, разрастается на полях и в лесах, имеет большие остроконечные листья, мелкие...
Читать дальше
КАК ИЗБЕЖАТЬ 9 РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Советы по тренировкам Техника Тренировки

КАК ИЗБЕЖАТЬ 9 РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

    Сэкономьте время, улучшите результаты и оптимизируйте ваши тренировки с этими советами. Зайдите в любой тренажерный зал, и вы увидите много ребят выполняющие с ошибкой упражнения с неправильной техникой...
Читать дальше